Inspiration för kost och matlagning

Mitt mål med min kost är att jag ska laga mycket mat. Den ska inte innehålla socker och jag vill äta god och enkel mat.

-Paleo (Stenålderskost) känns helt rätt. 

Jag hittar min inspiration från bland annat dessa kokböcker. Sedan finns det massa paleotips och recept på nätet. 

Som allt annat gäller det att planera. Bra råvaror att ha hemma är:

Kokosolja

Mandelmjöl

Bananer

Äpple

Nötter

Kokosmjölk

Grönsaker 

Sallad

Ägg

Mandelmjölk

Fiberhusk

Då kommer man långt och kan kombinera dagens alla måltider.